ENTRENAMIENTO PERSONAL
Alcanza tus objetivos de salud de la forma más eficaz
¿En qué consiste el entrenamiento personal?
En un mundo donde priman las particularidades y el mercado no deja de satisfacerlas, la actividad física no podía quedarse atrás y es por ello que el entrenamiento personalizado está tomando auge mostrando los beneficios de individualizar la rutina de ejercicios.
Además, dada la mayor cantidad de gente que asiste a los centros de fitness o gimnasios, la dedicación a cada individuo en particular es insuficiente, perjudicando así, los resultados que el ejercicio físico ofrece. Por ello, es importante conocer las diferencias y sobretodo, resumir los beneficios del entrenamiento personalizado.
Aunque como cualquier otra actividad, nosotros tenemos la última palabra y podemos decidir de acuerdo a nuestros gustos o necesidades, muchas veces la falta de resultados notables o la escasa individualización genera el abandono de la actividad física, lo cual termina perjudicando a nuestra salud únicamente.
¿En qué consiste el entrenamiento personal?
En un mundo donde priman las particularidades y el mercado no deja de satisfacerlas, la actividad física no podía quedarse atrás y es por ello que el entrenamiento personalizado está tomando auge mostrando los beneficios de individualizar la rutina de ejercicios.
Además, dada la mayor cantidad de gente que asiste a los centros de fitness o gimnasios, la dedicación a cada individuo en particular es insuficiente, perjudicando así, los resultados que el ejercicio físico ofrece. Por ello, es importante conocer las diferencias y sobretodo, resumir los beneficios del entrenamiento personalizado.
Aunque como cualquier otra actividad, nosotros tenemos la última palabra y podemos decidir de acuerdo a nuestros gustos o necesidades, muchas veces la falta de resultados notables o la escasa individualización genera el abandono de la actividad física, lo cual termina perjudicando a nuestra salud únicamente.
¿Cuáles son los beneficios?
Estas son algunas de las ventajas que tienen el entrenamiento personalizado:
- Se logran objetivos en menor tiempo
- Se reduce el riesgo de lesiones porque la seguridad de los ejercicios se incrementa junto a la mayor atención que recibimos por parte del entrenador.
- Se genera una mayor motivación por el dinamismo de la clase y por que quién nos dirige conoce nuestra personalidad e intereses.
- Se cumple a la perfección el principio de individualización, lo que permite cuidar la salud de las personas y adecuar la ejercitación a cualquier afección, dolencia o enfermedad.
- Se pueden conocer los logros y avances periódicamente debido al seguimiento que posibilita el entrenamiento personalizado.
- Se aprende a ejercitarse correctamente al interpretar y escuchar cada técnica con sus cuidados con detenimiento, ya que el entrenador lo está manifestando para una persona solamente.
- Puede garantizarnos la actividad física diaria debido a la flexibilidad de horarios que ofrece este tipo de entrenamiento.
¡Solo faltas tú!
Objetivos
Bajar peso, ganar volumen muscular, recuperarte de una lesión… O simplemente llevar una vida más sana y saludable. Sea cual sea tu objetivo, un Entrenador Personal es una gran elección para conseguirlo de un modo eficaz, saludable y en el menor tiempo posible.
¿Dónde?
Las sesiones tendrán lugar en sala o al aire libre (Castrelos, Samil, El monte del Castro, Bouzas..) La sala está ubicada en la calle Escultor Gregorio Fernández 11, en el centro de Estética y belleza Amaranto
Precios
1persona/30€/sesión. Bono de 10 sesiones/210€ - 2p/40€/sesión. 3p/45€/sesión